طلای سبز | شیر و دوغ شتر ساربونا ,شیر شتر, دوغ شتر, چای به
1

۲۳ آبان روز جهانی دیابت, مبارزه و پیشگیری از ابتلا به دیابت

این روزها پزشکان و فعالان حوزه سلامتی با گسترش آگاهی در زمینه بیماری ها از جمله دیابت تلاش میکنند تا دید روشنی به همه افراد بدهند که این گونه بیماری ها تنها ریشه ژنتیکی نداشته و در اثر سبک زندگی غلط, برای همه ممکن است پیش بیاید.

بیماری دیابت مانند سایر بیماری ها دارای علائمی است که در ابتدا ممکن است که مهم انگاشته نشود ولی با کمی توجه به آن میتوان از این بیماری جلوگیری
کرد:
۱-  گرسنگی مداوم
۲- تشنگی و خشکی دهان به طور غیر طبیعی
۳- تکرر ادرار
۴- کاهش ناگهانی وزن
۵- تاری دید
۶- عفونت های مکرر
اگر بیشتر این علائم را دارید باید با یک پزشک دیدار کرده و آزمایشات بیشتر بر روی شما انجام شود که مهمترین آن تست قند خون که با یک آزمایش خون ساده مشخص میشود.

۹ روش کاهش ریسک ابتلا به دیابت:

۱- اگر دچار چربی اضافه در بدن هستید, سعی در رفع آن باشید. داشتن چربی اضافه در بدن, خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد.

۲- گیاه خواری و غذاهای کم کالری را در برنامه غذایی خود جا دهید. تحقیقات نشان داده است که خوردن میوه و سبزیجات تازه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.همچنین مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید.اگر سالاد با دو قاشق سرکه را قبل از غذاهای کربوهیدراتی مصرف کنید, کمک شایانی در کنترل و کاهش قند خون میکند.

۳- مصرف کافئین را کاهش دهید.

۴- نوشیدن آب را از عادات خود کنید.

۵- مصرف فست فود ها را کاهش دهید.

۴- ورزش و تحرک را در سبک زندگی خود جا دهید.
تا جاییکه امکان داره کمتر با خودرو تردد کنید و بیشتر پیاده روی کنید, حتی میتوانید خودرو را در فاصله ای دور از محل مورد نظرتان پارک کنید تا مسافتی را برای رسیدن به آن پیاده روی کنید.

۵- استرس و فشار را در زندگی خود کنترل کنید. یکی از راههای کنترل,مدیتیشن و ورزش یوگا است.

۶- به اندازه کافی استراحت و خواب داشته باشید.

۷- افراد مبتلا قند خون را مدام چک کنید

۸- فشار خون بالا از فاکتورهای مهم ابتلا به بیماری دیابت میباشد.

۹- به طور منظم توسط پزشک چک آپ شوید.

از محصولات طلای سبز, دوغ شتر مناسب بیماران دیابتی میباشد.

دوغ شتر با داشتن پروتئنی شبیه انسولین, در کاهش قند خون مناسب است.

دوغ شتر به نسبت دوغ گاو, دارای انسولین بیشتری است.

شیر شتر و دوغ شتر دارای خاصیت ضد التهابی بر بتاسلولهای پانکراس (لوز المعده) داشته و ساخت انسولین را تحریک می کند.

همچنین دوغ شتر دارای کلسیوم بیشتر و چربی کمتری نسبت به دوغ تهیه شده از شیر گاو میباشد.

سلامتی

توصیه سلامتی: دیابت را جدی بگیرید.

برای پیوستن به دوستداران طلای سبز در اینستاگرام به صفحه ما مراجعه کنید.
instagram.com/talayesabzco

تلفن دفتر مرکزی: ۰۲۱۶۶۰۰۹۰۱۸
بازاریابی و فروش: ۰۲۱۷۷۶۳۲۸۱۷
مدیریت: ۰۹۱۲۲۲۵۰۱۸۴

محصولات طلای سبز - مناسب دیابت

نظر بدهید